Dobry den, mohl byste, prosim, nejak ...

Dobrý den, s tím sportem to berte jako doporučení, jinak to pojmout nemůžu, nikdo na světě vám přesně neřekne,co by mělo platit univerzálně, protože každá těhotná je jiná. Je to důležité i s forenzních důvodů, není možné nikde napsat jasný "manuál", protože např. napíšu: dr.Koucký mi řekl,můžu dělat v těhotenství cokoliv ,pak např. žena potratí a zažaluje dr.Kouckého,že jí toto radil...Zní to možná divně,ale vězte, že s velmi podobným názorem se setkáte od různých jiných kolegů. Manuál tedy nelze, pokud jste zdravá, tvrdím,těhotenství není nemoc,lze dělat v podstatě cokoliv,jen je potřeba brát v úvahu,že jednotlivá období gravidity jsou specifická, I.trimestr je velmi fragilní, křehký, těhotná děloha u jedné ženy vydrží maratonské běhy a vrcholové výkony, u jiné, např. zcela zdravé dojde ke špinění při mytí oken. Proto doporučuji při záchytu těhotenství spíše vyčkat konce I.trimestru,jste-li pak v pohodě, psal jsem výše...cokoliv, co vás příliš nevyčerpá a nezatíží břišní stěnu. Alkohol je přípustný / = norma dle studií / do 2 dl vína denně,nebo 1 pivo, nebo 1 panák...Alergenní potraviny, pokud nejste alergik, jezte na co máte chuť, vitamíny, v zásadě jezte hlavně ovoce - čerstvé a zeleninu, připouštím, že v I.trimestru možná nějaký ten multivitamín, typu Materny, kys. listovou samostatně také můžete, nebudete-li, nic se nestane...Zvedání těžkých předmětů ? Také vám nikdo neřekne přesně, pokud jste v pohodě a bez obtíží, snad jednorázové zvednutí a nošení nevadí, trvalé nošení ( práce ve skladu např. ) už vadí každopádně. Ptáte se mě ne otázkou ,ale žádáte rovnou,abych napsal učebnici .Obávám se ,že vám žádný manuál dát nemůžu,myslím že to je i zbytečné se o něco podobné se pokoušet. . Stačí v podstatě zdravě žít, vynechat pokud možno stres , prostě zásada těhotenství není nemoc.V době,kdy pevně doufám, se vracíme k přirozeným kořenům v porodnictví, nemá smysl pohlížet na těhotenství jako na "jiný"stav. Záněty moč. cest jsou samozřejmě nemoci,kterou je nutno léčit, cíleně ,antibiotiky. Infekce močových cest - zejména neléčené, zanedbané ( mohou přejít do chronického, neviditelného stadia ), jsou vysoce spojeny s potratem a předčasným porodem,takže se léčit musí!!!